铁棍山药是山药品种之一，味甘、性平、无毒、有健脾、益脑、益精养颜、抗衰老等功效。今天做个山药排骨汤，做法如下： 1. 排骨剁块，汆水后沥干；铁棍山药去皮，洗净，切块；    生姜拍碎，红枣5颗； 2....

西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，胡萝卜则含有丰富的胡萝卜素。绿搭配色彩鲜明，还是不错滴。做法如下： 西芹洗清，背面去丝，切片 胡萝卜表面去皮，洗净后切片 瘦肉切片，放入酱油拌...